Instagram

whatsapp

telefon



Event detail

Sauna

En etkili arınma yöntemlerinden bir tanesi sauna olarak bilinmektedir. Termal keyfinizin ardından arınmak için bir karma, bir adet baylara özel ve bir adet bayanlara özel toplamda üç adet saunamız siz değerli misafirlerimizin hizmetinde olacaktır.

Saunaya Neden Gireriz?

Sauna hepimiz için  bir dinlenme ve rahatlama ortamıdır. Bunun yanında sauna insanlara zinde bir direnç ve bünye kazanmalarında büyük etki sağlar. Güzel beslenme ile beraber düzenli sauna kullanımı enerjik ve sağlıklı kalmak için mükemmel bir yoldur. Vücut direncinde ve vücut sağlığında olan katkıları önemli iki özelliğidir. Saunanın terapi yararları uzmanlarca belgelenmiştir.

Faydaları Nelerdir?

• Deri tabakasının üst düzeyinde sıcaklık normalden 10°C yükselir, aynı zamanda deri tabakasının altında sıcaklık normalden 1° C daha artar. Vücuttaki hastalıklara karşı koyan madde olan antikor üretimini artırır.
• Kan damarları genişlediği için kan akışı hızlanır. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır yoğun terleme reaksiyon verir. Deride ölü hücrelerden temizlenerek canlanır. Yumuşak ve pürüzsüz bir yüzeye sahip olur.
• Yoğun terleme, insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Bunun sebebi olarak da kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yoluyla atılması gösterilmektedir.
• Sauna, insanın pasif durumda iken sulu terlemesini sağlar. Böylece aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine saunada terleme ile yorgunluk giderilir.
• Düzenli sauna solunum yollarının daha düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır.
• Sauna kardio-vaskular sistemini ve kan basıncını olumlu yönde etkileyerek, kalbe ve bütün kardio-vaskular sistemine stressiz bir antrenman yaptırmaktadır.
• Sauna, kan proteinlerinde artışa neden olur. Bu artış da dokulara daha fazla oksijenin ulaşmasını sağlar.
• Sauna, vücudun dış etkilere karşı direncini artırır.
• Günümüzün stresli dünyasından uzaklaşmak istiyorsanız ailenizle, arkadaşlarınızla ya da yalnız yapacağız sauna keyfi ile kendinize  sağlığınıza zaman ayırın.
• Sauna terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengesini sağlar. Sauna  kardiyo vasküler sistem ve sağlık açısından çok önemli olan kan basıncı üzerinde çok yararlı etkileri vardır. Düzenli olarak saunaya girmek terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar.
•Sauna dolaşım sistemini hızlandırarak düzenleyerek, özellikle kan proteinlerini arttırır, oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar.